Sou Isabella Carvalho, nutricionista com foco em nutrição esportiva e apaixonada pelo universo da corrida, e esporte.

Além de acompanhar diariamente atletas e praticantes de atividade física em consultório, também vivo na prática tudo aquilo que ensino. Sou corredora e maratonista, o que me permite entender não apenas a teoria, mas também os desafios reais enfrentados durante os treinos e provas.

Minha missão é transformar a ciência da nutrição em orientações simples, práticas e aplicáveis ao dia a dia, ajudando pessoas a melhorar o desempenho, evitar erros comuns e alcançar seus objetivos com mais segurança.

Ao longo da minha trajetória, tenho me dedicado ao estudo da nutrição esportiva, suplementação, hidratação e estratégias nutricionais para corredores de diferentes níveis, sempre buscando unir evidência científica e experiência prática.

Este material foi desenvolvido para compartilhar conhecimentos que utilizo tanto com meus pacientes quanto na minha própria preparação esportiva, de forma clara, objetiva e baseada na ciência.

Seja bem-vindo(a)!